Máte unavené nohy? Zora Czoborová vám ukáže, ako sa zbavíte bolesti

Unavené chodidlá, pichľavá až pálčivá bolesť po celodennej chôdzi alebo dlhodobom státí. Teraz sa začnú všetci vďaka peknému počasiu chodiť na turistiku, či túry do našich Tatier, hrať golf, proste viac športovať a aktívne tráviť čas na nohách. Z čoho následkom preťaženia často vzniká bolesť nôh konkrétne únava a svalovica na svaloch chodidiel čo si málokto uvedomí.

Najviac trpia ľudia najmä s plochými nohami. Takáto bolesť a únava sa samozrejme prenáša do kolien, bedrových kĺbov až do krížov, z čoho môžu vzniknúť zápaly a chronické bolesti.

Čo máte robiť a ako si môžete pomôcť? V Teleráne to prezradila Zora Czoborová, ktorá ukázala jednoduché cviky. A môžete ich robiť aj v práci.