Najväčší zabijaci diét: Čomu sa vyvarovať, ak nechcete v lete pribrať?

Mali ste už túto sezónu na sebe plavky? Či už ste so sebou spokojní, alebo by ste chceli niečo zlepšiť, vedzte, že práve v lete môžeme jednoducho a nenápadne pribrať.

Motivácia schudnúť pred letom je veľká, veď práve vtedy ľudia diétujú najviac. Nový pár plaviek či naplánovaná dovolenka sú silným hnacím motorom, no s vysnívanou postavou môže prísť aj pocit, že si v lete môžeme dopriať, čo nám hrdlo ráči.

To, že sa viac potíme, však neznamená, že aj chudneme. Ľudia si ale chcú uzívať grilovačky, drinky či zmrzlinu, veľakrát popustia uzdu zásadám a doprajú si aj dvonásobky toho, čo bežne zjedia.

TIP: Milujete müsli tyčinky? Keď ich kupujete, sledujte na obale tri veci

Tréner a motivátor Maroš Molnár, ktorého poznáte z Extrémnych premien, radí, ako sa vyvarovať príjmu skrytých kalórií a ustrážiť si figúru aj počas leta. Nie je to nič náročné, len treba dodržiavať overené pravidlá.

A čo si Maroš myslí o detoxikačných čajoch, nárazových diérach, müsli tyčinkách či miešaných drinkoch? Jeho odpovede vás možno prekvapia.