Dnes je najdepresívnejší deň v roku. Je to len mýtus, varujú odborníci
Psychológovia upozorňujú, že nejde o vedecký fakt, ale o marketingový koncept.
Po sviatkoch, keď sú dni krátke, počasie sychravé, návrat do pracovného tempa neúprosný a Slovensko zovierajú dni snehovej kalamity, sa na sociálnych sieťach opäť objavuje pojem Blue Monday.
Označuje sa ním údajne „najdepresívnejší deň v roku“, ktorý každoročne pripadá na tretí pondelok v januári. Odborníci však upozorňujú, že ide skôr o marketingový koncept než o vedecky podložený fakt.
Prečítajte si tiež:
Pôvod pojmu bez vedeckého základu
Termín Blue Monday vytvoril britský psychológ Cliff Arnall v roku 2004 na objednávku cestovnej kancelárie, ktorá chcela „vedecký vzorec“ na januárovú melanchóliu, píše BBC.
Hoci sa pojem ujal a každoročne sa objavuje v médiách, jeho platnosť bola opakovane spochybnená. Odborníci sa zhodujú, že neexistuje žiadny dôkaz, že by práve tento deň bol psychicky náročnejší než iné.
Nálepka na obyčajný deň
Dvadsaťsedemročná Sophie Edwards z Kentu, ktorá sa od detstva potýka s úzkosťami, vníma Blue Monday kriticky.
„Myslím si, že Blue Monday je úprimne povedané hlúposť. Úplne vymyslený marketingový trik – je to len nálepka na obyčajný deň,“ povedala pre BBC Newsbeat. Zároveň upozornila, že označovanie jedného dňa za najdepresívnejší môže zvyšovať úzkosť u ľudí s duševnými ťažkosťami.
Prečítajte si tiež:
Otvára dôležité diskusie
Psychológ Philip Clarke z University of Derby pripúšťa, že január môže byť pre mnohých náročný. „Chápem, prečo sa ľudia v januári cítia skleslo. Skončili sa Vianoce, je tma a chladno,“ uviedol.
Zároveň však zdôraznil, že Blue Monday nie je vedecky dokázaný. Podľa neho je pozitívom aspoň to, že otvára diskusiu o depresii a úzkosti.
Aj Sophie vníma istý prínos v tom, že sa o duševnom zdraví viac hovorí. „Namiesto toho, aby som sa sústredila na to, že ide o depresívny deň, využijem to ako príležitosť stretnúť sa s kamarátkou pri čaji,“ povedala.
Psychológ Cliff Arnall má však na svedomí aj najšťastnejší deň v roku. Takzvaný Yellow Day si máme pripomínať 20. júna, píše portál Telefonica.
O téme depresie počas vianočných sviatkov sme sa nedávno rozprávali s odborníčkou v živom vysielaní Telerána. Viac sa dozviete vo videu.
