To, ako sa doma rozprávame o jedle, ovplyvňuje naše deti. V takmer žiadnom prípade by nemali držať diéty
Vzťah k jedlu a vlastnému telu sa u detí formuje veľmi skoro. Často ešte skôr, než si to dospelí uvedomia.
Aj bežné poznámky o tom, ako má telo vyzerať, môžu ovplyvniť sebavedomie dieťaťa na celé roky. Medzinárodný deň bez diét preto pripomína, že jedlo by nemalo byť zdrojom strachu. Drastické diéty nie sú tou správnou cestou.
„Vzťah dieťaťa k svojmu telu a k jedlu sa začína budovať už pri prvých príkrmoch. Primárne ho získava od svojich rodičov. Sleduje, čo rodičia robia a ako sa pri jedle cítia,“ uviedla nutričná špecialistka Tatiana Kyseľová.
Prečítajte si tiež:
Už od desiatich rokov si všímajú, ako vyzerajú
Dodala, že výzor tela začína dieťa riešiť už okolo šiesteho roka a začína sa porovnávať. Najvýraznejšie je to však po desiatom roku.
„Deti za nami najčastejšie prichádzajú s tým, že prežívajú pocit nedostatočnosti. Od takejto celkovej témy sa dostávame k čiastkovým témam, teda že sa necítia dobre vo svojom tele, alebo sú so svojou postavou či niečím na svojom tele nespokojné,“ povedala peer konzultantka Lucia Bogdányová.
Keď sa rodičia doma rozprávajú o jedle, prenášajú svoje obavy, pochybnosti či strachy na deti. Tie až tak nevnímajú fakty, ale práve pocity, ktoré s nimi zdieľame.
„Deti diétujú veľmi často. Najmä preto, že je tu trend zdravého životného štýlu, ktorý si mnohé z nich spájajú s diétou. Deti málokedy potrebujú obmedzovať príjem a ani by to robiť nemali, pretože sú vo vývoji. Je to veľmi nebezpečné,“ vysvetlila Kyseľová.
