Už deťom pripomínate blížiacu sa školu? Psychologička pre vás má radu
Mnohí rodičia už v polovici letných prázdnin premýšľajú, ako pripraviť deti na návrat do školských lavíc. Podľa školskej psychologičky Lucie Košťálovej je však ešte priskoro hovoriť o škole ako o povinnosti. Dôležitejšie je, aby si deti počas leta skutočne oddýchli.
Hoci sa druhá polovica letných prázdnin nezadržateľne blíži, rodičia by podľa predsedníčky Asociácie školskej psychológie Lucie Košťálovej nemali na deti vytvárať tlak a pripomínať im blížiaci sa začiatok školského roka.
Psychologička upozorňuje, že práve leto má slúžiť na oddych a načerpanie síl po mesiacoch školských povinností. Deti podľa nej nepotrebujú mať počas prázdnin pocit, že sa musia neustále pripravovať na výkon.
„Do školy by mali prísť oddýchnuté. Počas školského roka sú vo výkone prakticky neustále, preto by leto malo zostať časom zážitkov, voľnosti a spoločných chvíľ s rodinou," vysvetľuje odborníčka.
Prečítajte si tiež:
Učenie áno, ale prirodzene
To však neznamená, že deti majú počas dvoch mesiacov úplne zabudnúť na čítanie či počítanie. Podľa Košťálovej sa dajú školské zručnosti rozvíjať nenásilne počas bežných aktivít.
Rodičia môžu deti zapojiť napríklad do varenia, pečenia alebo nakupovania, kde si precvičia počítanie, čítanie aj orientáciu v čase. Dobrou príležitosťou je aj písanie pohľadníc z dovolenky či spoločné čítanie kníh. Podľa psychologičky je dôležité, aby dieťa tieto aktivity nevnímalo ako školské povinnosti, ale ako prirodzenú súčasť každodenného života.
Častou otázkou rodičov býva aj to, kedy začať meniť dovolenkový režim. Odborníčka hovorí, že netreba panikáriť. Na postupný návrat k skoršiemu vstávaniu a pravidelnému spánku podľa nej zvyčajne postačí posledných sedem až desať dní pred začiatkom školského roka. Niektorí odborníci odporúčajú približne dvojtýždňové obdobie.
Za dôležitejšie než skoré nastavovanie budíkov považuje obmedzenie času pred obrazovkami pred spaním či využívanie prirodzeného denného svetla, ktoré pomáha organizmu nastaviť biorytmus.
Prečítajte si tiež:
Kedy spozornieť
Nie všetky deti sa na školu tešia rovnako. Kým niektoré návrat medzi spolužiakov vítajú, iné môžu pociťovať výrazné obavy.
Psychologička upozorňuje, že rodičia by mali zbystriť pozornosť najmä vtedy, ak dieťa opakovane hovorí o bolestiach brucha, strese, strachu zo školy alebo spomína zlé vzťahy v triede či konflikt s konkrétnym spolužiakom.
V takom prípade odporúča problém nepodceňovať. Rodičia by mali s dieťaťom otvorene hovoriť, uistiť ho, že situáciu budú riešiť spoločne, a v prípade potreby sa obrátiť aj na školu alebo odborníkov. „Dieťa by v takejto situácii nemalo zostať samo," zdôrazňuje Košťálová.
