Vyznáte sa v bežeckých teniskách?

Už ste aj vy rozmýšľali nad tým, prečo sa v teniskách, v ktorých sa vám dobre chodí nedá dobre behať? Teniska ako teniska - nie? Nie, v teniskách rozdiel je. Niektoré sú vhodné len na prechádzky a bežné nosenie ale ak hľadáte vhodnú obuv na beh mali by ste sa obzrieť po špeciálnych teniskách.

Športové tenisky

Pod pojmom športové tenisky sa toho schováva veľa. Ide o obuv, ktorá je vhodná na rekreačný beh, športy ako basketbal, volejbal, na voľný čas či na prechádzky. Ak radi športujete zamerajte sa na obuv, ktorá je vhodná práve pre konkrétny šport. Špeciálnym typom športových tenisiek sú kopačky, ktoré okrem futbalu nikde inde nevyužijete. Ďalším špeciálnym druhom sú tenisky na behanie - napríklad Nike bežecké tenisky. Pod touto značkou nájdete aj tenisky vhodné na iné športy.

Bežecké tenisky

Beh je jedným z najpopulárnejších športov na svete. Či už beháte rekreačne, snažíte sa znížiť svoju hmotnosť, alebo sa radíte medzi športovcov, ktorý sa venujú behu na profesionálnej úrovni mali by ste si zvoliť správny typ bežeckých tenisiek.

Rozdelenie bežeckých tenisiek

Povrch

V závislosti od povrchu po ktorom beháte delíme tenisky na

- Cestnú bežeckú obuv (road) - vhodná na tvrdé a spevnené povrchy (betón, tartan, asfalt,...)

- Trailovú bežeckú obuv (trail, off-road) - ideálna na behanie v prírode, po nespevnených chodníkoch (lesných chodníkoch, kamenných, rozmočených povrchoch,...)

Aktivity

- Tréningová bežecká obuv (performance) - ako už názov napovedá je vhodná na tréning, získavanie kondície, ale aj na bežné nosenie a voľný čas. Veľký výber tohto typu obuvi nájdete medzi teniskami Under Amour.

- Pretekársku bežeckú obuv (racing) - v tejto kategórii nájdete tenisky pre profesionálnych športovcov. Či už potrebujete obuv na behanie na krátke vzdialenosti, alebo niečo na zabehnutie maratónu zamerajte sa na tento typ.

Dbajte na ochranu namáhaných častí nôh.

Pri kúpe tenisiek vezmite do úvahy aj odpruženie a oporu. Ocenia to hlavne vaše kĺby - kolená a členky, ktoré pri behu najviac trpia. Vhodnou oporou zas zabránite našľapovaniu chodidla dovnútra a klenba chodidla a členku získajú správnu podporu.