Málo spánku vedie k infarktu a mŕtvici, ponocovanie sa neopláca
Potvrdila to veľká štúdia, ktorá skúmala zdravie takmer pol milióna ľudí.
Tí, ktorí majú problémy so spánkom a berú to na ľahkú váhu, robia chybu. Nespavosť môže zabíjať. Potvrdila to veľká štúdia čínskych vedcov, ktorá skúmala zdravie takmer pol milióna ľudí.
Štúdia dospela k záveru, že nespavosť zvyšuje riziko infarktu a mŕtvice. Píše o tom britský Daily Mail.
Vedci "skúmali" ľudí spriemerným vekom 51 rokov počas desaťročia. Táto vzorka nemala na začiatku sledovania žiadne problémy so srdcom.
Postupne ale počas toho, ako vedci zbierali dáta, zaznamenali viac ako 130-tisíc prípadov mŕtvic, infarktov a kardiovaskulárnych ochorení. U ľudí, ktorí pravidelne neboli schopní zaspať, predčasne sa budili a cez deň sa nevedeli sústrediť pre nekvalitný spánok zistili o takmer 20 percent väčšiu šancu, že sa u nich ochorenia prejavia.
