Osviežujúce domáce limonády bez cukru. Ktorú si spravíte ako prvú?

To, že cukor nie je zdravý ani dobrý pre udržanie štíhlej postavy, vie asi každý. Práve preto sme sa rozhodli napísať o niekoľkých limonádach, ktoré sú vynikajúce aj bez cukru. Osladiť si ich nemusíte vôbec, alebo do nich môžete pridať stéviu. Je to rastlinné sladidlo, ktoré nápoj osladí a zároveň je aj zdravé pre váš organizmus, píše prostreno.cz.

Jahodová limonáda

Budete potrebovať: 2 litre vody, 250g jahôd nakrájaných na plátky, 250 ml citrónovej šťavy, ½ lyžičky stévie

Postup: Vo veľkej karafe zmiešajte všetky prísady a nechajte ich aspoň hodinku odstáť v chladničke. Pred podávaním pridajte do karafy ešte kocky ľadu.

Citrónovo-mätová limonáda

Budete potrebovať: 2 litre vody, 100ml šťavy z citróna, ½ lyžičky stévie, lístky čerstvej mäty

Postup: Umyte lístky mäty a všetko pridajte do veľkého džbánu. Taktiež to nechajte aspoň hodinu odstáť, aby sa chute prepojili. Servírovať môžete s kolieskami citróna.

Melónová limonáda

Budete potrebovať: 2 litre vody, ¼ melónu, lístočky mäty, šťavu z jedného citróna, ½ lyžičky stévie

Postup: Melónovú dužinu vydlabte lyžicou a umyte mätu. Následne rozmixujte citrónovú šťavu, melónovú dužinu a mätové lístky a vzniknutú zmes prepasírujte cez sitko. Prepasírovanú zmes dajte do karafy, doplňte vodou a ľadom.

Levanduľová limonáda

Budete potrebovať: 2 a pol litra vody, 1 kvapku levanduľového oleja, šťavu zo 6 citrónov, 1 a ½ lyžičky stévie, levanduľu a citrón/pomaranč na ozdobenie

Postup: Citrónovú šťavu zmiešajte vo veľkej karafe s vodou a stéviou, pridajte kvapku oleja. Následne to dajte na hodinu do chladničky. Pred servírovaním do karafy pridajte ešte levandulu a na plátky nakrájaný citrón.