Dr. Bukovský prezradil najväčšie tajomstvo maškrtenia
Stačí vám minúta a neprepadnete mu.
Určite to poznáte, keď vás prepadne "mlsná". Podľa Dr. Igora Bukovského máte 60 sekúnd na to, aby ste sa s ňou vysporiadali. Tvrdí, že treba odpočítať minútu a "mlsná" bude preč.
Ak máte nadváhu resp. s ňou bojuje, tieto rady stoja za to. Mlsáme pre to, že sme hladní alebo máme na niečo chuť. "Ak na vás príde túžba niečo zjesť, dajte si minútu a zamyslite sa, či to skutočne potrebujete," radí Bukovský. Tvrdí, že "mlsná" si nás opantá iba na tucet minút a potom odíde.
Nechajte sa aj inšpirovať aj seriálom o úžasnom detektívovi Monkovi, ktorý môžete denne sledovať na stanici Doma.
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.markiza.io ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
