Raňajky podľa doktora Bukovského. Spravte si zdravý sendvič
Pošlite odborníkovi na zdravé stravovanie snímku vašich raňajok. On ich v Teleráne ohodnotí.
Odborník na zdravé stravovanie doktor Igor Bukovský prináša každý štvrtok recept na zdravý sendvič. Kým naposledy sa zameral na raňajky, ktoré podporia váš zrak, tentoraz ulahodil celiatikom a tým, ktorí sa vyhýbajú lepku.
Hlavnými ingredienciami boli bezlepkové pečivo, kozí syr, cvikla, mangold a opražené vlašské orechy.
Doktorovi Bukovskému môžete poslať snímku vašich raňajok. On ich v Teleráne ohodnotí a vyjadrí sa, či konzumujete správne jedlo.
Prípravu zdravého sendviča si pozrite vo videu.
