Návod, ako si správnym spôsobom umyť ruky

Dnes si pripomíname Svetový deň umývania rúk. Je to dôležitá činnosť v našom živote, pretože ruky prenášajú najviac baktérií.

Ruku na srdce. Koľkokrát denné si umývate ruky len tak, nemyslíme po použití WC. Ani by ste neverili, aké je dôležité umývanie rúk.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) vyzvala k hygieny. Znie to neuveriteľne, ale iba 15 percent z nás si údajne správne umýva ruky. A aký je postup? Prečítajte si ho.

Najskôr musíte trieť dlaň o dlaň. Potom trite dlaň jednej ruky o chrbát druhej. Obopnite palec prstami druhej ruky a krúživým pohybom ho umyte. Potom naneste mydlo aj medzi prsty. Nakoniec si ruky opláchnite pod tečúcou teplou vodou a osušte papierovou utierkou, ktorou zastavíte vodu.

Nezabudnite, po umývaní rúk by ste si ich mali nakrémovať, pretože koža potrebuje dostať výživu. Ruky potrebujeme každý deň a tak sa musíme o ne starať.

Pravidelne by ste mali chodiť na manikúru, ale môžete si ju urobiť aj doma. Stačí vám olej, teplá voda a hlavne čas vymedzení pre seba.

https://www.youtube.com/watch?v=3PmVJQUCm4E