Zdravý sendvič na kosti: A nie je tam vôbec mäso
Pripravil ho tradične už MUDr. Igor Bukovský zo zaujímavých surovín, ktoré by ste možno neskombinovali.
Už niekoľko týždňov vám MUDr. Igor Bukovský so svojimi asistentkami v Telerána ukazuje ako si urobiť zdravé sendviče. Niekedy sú kombinácie na jedenie zložené s takých surovín, ktoré by ste možno vôbec neskombinovali.
Jeden taký predviedli aj tento týždeň a je primárne určený na kosti a nervy. Základom je čínska kapusta, petržlenové pesto, teplé tofu, plátky pomaranča a sezamová nátierka tahini. Že divná kombinácia?
Pozrite si video, ktoré je malým návodom ako si ho urobiť a názor si urobíte sami. Keď dodržíte všetky ingrediencie, dostanete do tela viac ako polovicu denné dávky vápnika.
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.markiza.io ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
