Nemôžete ísť do posilňovne? Postačí vám aj maličkosť z kúpeľne
Fitnes fanatik na videu ukazuje jednoduché triky, ako sa dostať do formy.
Kto potrebuje posilňovňu? Fitnes fanatik ukazuje, ako sa dostať do formy iba za desať minút. Neuveríte, akú pomôcku na to použil. Malé uteráčiky z kúpeľne.
Stephen Handisides ukázal, ako sa dá využiť voľný čas a zacvičiť si na hotelovej izbe, keď ste práve na služobnej ceste. Na YouTube zverejnil video, ako si on sám udržiava kondičku, keď sa nemôže dostať do posilňovne. Má na to jednoduchý trik.
Zacvičí si s predmetmi, ktoré nájdete v kúpeľni každej hotelovej izby. Používa uteráky a osušku. "Je to úžasné cvičenie, ktoré trvá iba desať minút. Som stále na cestách, a preto hľadám originálne spôsoby, ako si zacvičiť," ukazuje Handisides.
Na videu presne ukazuje, ako na to.
https://www.youtube.com/watch?v=qeB4ib8JlYs
No a má ešte ďalší fígeľ. Cvičiť sa dá aj s kufrom, ktorý vám poslúži ako závažie.
https://www.youtube.com/watch?v=eX-tApExkk0
