Bukovský: Čokoláda a olivový olej môže byť prospešná kombinácia
Tu je praktická radu, ako túto kombináciu dostanete do tela v zdravej forme.
Určite ste už počuli, že horká čokoláda prospieva zdraviu. Má protizápalové účinky, regeneruje cievy, čistí pečeň, zlepšuje mentálnu aktivitu a podporuje regeneráciu nervových buniek mozgu.
V pravidelnej rubrike Telerána Igor Bukovský prezentoval najnovšie zistenia o obľúbenej sladkosti. Nasýtené tuky nie sú veľmi prospešné, a platí to aj o kokosovom tuku. "Súčasťou čokolády je kakaové maslo, ktoré má podobný lipidový (pozn. redakcie tuky) profil ako kokosový tuk. Vedci zistili, že keď sa aspoň časť kokosového masla nahradí olivovým olejom, dokonca s ním už vyrobili čokoládu, tak zdravotné benefity na srdce, cievy, odbúravanie cholesterolu boli ešte väčšie ako čokoláda alebo samotný olivový olej," ozrejmil.
A keďže v našich obchodoch nedostať kúpiť takúto čokoládu, Bukovský prezradil praktickú radu. Dajte si šalát s kvalitným olivovým olejom a potom tabuľku horkej čokolády.
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.markiza.io ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
