Bukovský radí: Sú počas diéty vhodné strukoviny?
Podľa Bukovského podporujú chudnutie.
Hovorí sa, že doktor google je najlepší lekár. Nie je to však pravda a Igor Bukovský to pravidelne vyvracia v teleránovej rubrike Počul som, že..., do ktorej mu môžete pravidelne posielať otázky na adresu poculsom@markiza.sk
Odborník sa tentoraz venoval problému vypadávania vlasov pri jednej z diét, kde odporúča jesť veľa C vitamínu a zaradiť do stravy celozrnné potraviny.
Diváčku Radku zaujímal jeho názor na to, že keď chce schudnúť, nesmie jesť strukoviny. Odpoveď Bukovského bola jednoznačná.
"Hrúbka hlienu v hrubom čreve nás chráni pred obezitou. A hlien závisí od množstva vlákniny v našej strave. A strukoviny patria k najlepším zdrojom vlákniny v našich potravinách," vysvetlil Bukovský.
A prečo strukoviny nepodporujú obezitu? Odpoveď nájdete vo videu.
Pozrite si aj jeho video, v ktorom informoval o najnovších zisteniach v oblasti medicíny. Predstavil bylinu, ktorá je veľmi dôležitá pre mozog a nájdete ju v každej kuchyni.
