Ak dodržíte tieto zásady, budete krásne opálená aj po lete
Hydratovať sa treba nielen zvnútra, ale aj zvonka.
Ako si udržať dovolenkové opálenie čo najdlhšie? Túto otázku si určite pravidelne kladiete každý rok. Na vytúženej dovolenke sa krásne opálite a po príchode domov si prajete aby vám bronzová pokožka vydržala čo najdlhšie. Máme pre vás zopár rád, ako to dosiahnuť.
V prvom rade veľa pite! Vaša pokožka tak bude dobre hydratovaná a bude vyzerať sviežo. Ak vypijete aspoň dva litre vody denne predídete jej vysušovaniu a tým pádom aj lúpaniu.
Hydratovať treba nielen zvnútra, ale aj zvonka. Nezabúdajte preto na pravidelné krémovanie. Kupujte si kvalitné hydratačné krémy a natierajte sa dva krát denne. Môžete vyskúšať aj samoopaľovacie krémy, ktoré vám vytúženú farbu pomôžu udržať oveľa dlhšie.
Slnko a betakarotén
Na hydratáciu celého tela sú vhodné aj olejčeky. Veľmi dobre si svoju funkciu splnia aj krémy s obsahom betakaroténu. Ten môžete prijímať aj v potravinách ako napríklad mrkva, petržlenová vňať, listová zelenina, cvikla či čerešne.
Naopak vyhnite sa pílingom a epilácii. Obe tieto veci vás zbavia najvrchnejšej vrstvy pokožky a tým pádom aj opálenia. Počas letných mesiacov radšej siahajte po žiletke.
Ďalšou dobrou radou je vynechať horúce kúpele a uprednostnite radšej vlažnú sprchu. Teplá voda pleť taktiež vysušuje, čo je pre vaše opálenie zlé. Zmeniť by ste mali aj sprchový gél. Odporúčajú sa tie s obsahom olejčekov, prípadne také s krémovou konzistenciou.
Po dodržaní týchto hlavných zásad sa budete môcť tešiť zo snedej pokožky aj po letných prázdninách.
Na videu si pozrite rady Mareka Macejka , ktorý poradil aký krém si máte zobrať na dovolenku.
