Prežila náročnú depresiu. Zuzana Smatanová otvorene popísala svoj zápas s vlastnou psychikou
Vyhorenie a depresie sa nevyhýbajú ani známym a úspešným ľuďom. Jedna z našich najúspešnejších speváčok, Zuzana Smatanová, otvorene opísala svoj zápas s vlastnou psychikou. Vysoké nároky na seba a kolotoč pracovných povinností spôsobili, že musela vyhľadať pomoc odborníkov.
Svojim fanúšikom a širokej verejnosti sa o ťažkom životnom období zdôverila len nedávno. S depresiou bojovala približne rok, a to od roku 2019.
Prečítajte si tiež:
Vyhľadala odbornú pomoc
Hovorí, že si v kariére zažila náročné chvíle a bola pracovne príliš vyťažená, čo vyústilo do vyhorenia. „Bola to fyzická a psychická únava, obrovské vyčerpanie. Potrebovala som odbornú pomoc, ktorú som napokon vyhľadala,“ popisuje speváčka.
Koncertovať neprestala ani v tomto období, aj keď to bolo pre ňu veľmi náročné. Nechcela však ostať sama doma a ľudia na vystúpeniach jej dodávali pozitívnu energiu.
Prečítajte si tiež:
Osveta
Dnes sa Zuzana snaží pomáhať ľuďom s podobnými problémami a robiť osvetu o duševnom zdraví. Myslí si, že sa v spoločnosti málo hovorí o návšteve psychológa či psychiatra.
„Človek musí prijať, že je chorý. Musí pochopiť, že to nie je len zlé obdobie, z ktorého sa vyspí,“ tvrdí a dodáva, že ona išla priamo za psychiatričkou, ktorá jej veľmi pomohla.
Najmä vďaka odbornej pomoci sa z depresie a vyhorenia vyliečila. Tvrdí, že ona sama je dôkazom toho, že sa s odbornou pomocou dá z depresie vyliečiť. „Teraz sa mám dobre, koncertujem, mám nový album,“ dopĺňa.
