Ste dolámaní zo sedenia v kancelárii? Tu je pár cvikov ako využiť dvere
Ak sa hanbíte, pokojne môžete ísť na WC.
Sedavé zamestnanie alebo práca za počítačom nám na zdraví veľmi nepridáva. Hovoríte si, že na fitko nemáte čas.
Fitneska Zora Czoborová v Teleráne ukázala pár cvikov, ktorými si uľahčíte život a vaša chrbtica si poriadne oddýchne. A to hlavne, keď dlho sedíte za počítačom alebo dlho šoférujete. Ak sa hanbíte, pokojne môžete ísť na WC.
