Trik, o ktorom ste možno ani netušili. Poradíme vám, ako sa chrániť pred horúčavami

Stredajšie (2. 7.) teploty ešte zďaleka nepredstavovali maximum, ktoré nás čaká. Zatiaľ najhorúcejší deň by mal prísť vo štvrtok (3. 7.).

Čaká nás horúci a jasný deň. Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ) vydal výstrahy pred vysokými teplotami pre celé územie Slovenska.

Žltou farbou sú zafarbené oblasti, kde platí prvý stupeň, oranžovou druhý stupeň, pričom pre juhozápad bude platiť až tretí stupeň – teploty sa tam môžu vyšplhať až na 38 stupňov Celzia.

Ak plánujete stráviť štvrtok doma, dobré je otvoriť okno skoro ráno, aby sa nábytok a steny ochladili. Potom však už treba zastrieť žalúzie aj závesy.

Ak už predsa len bude treba vyvetrať, toto je zaujímavý tip – postavte pred okno ventilátor a nádobu s ľadom. Vzduch vchádzajúci do bytu sa tak ochladí.

Pitný režim a vzdušné oblečenie

​To, že treba viac piť, ideálne vlažnú čistú vodu, vieme. No odborníci upozorňujú aj na to, aby sme ju pili častejšie a v menších dávkach. Odporúča sa piť dva až tri litre vody denne.

​Na rady sme sa opýtali aj umelej inteligencie – tá radí, aby sme sa počas štvrtka nevyzliekali. Odhalené telo sa v extrémnych horúčavách prehrieva rýchlejšie.

Odporúča preto obliecť si niečo svetlé, voľné a priedušné, ideálne bavlnu alebo ľan, ktoré vytvoria ochrannú vrstvu.