Epidémia skúša aj na naše vzťahy. Terapeutka radí, ako domácu izoláciu zvládnuť vo dvojici
Partneri ostali zavretí doma na dlhé týždne a možno až mesiace. Je preto dôležité dodržiavať pár pravidiel.
Epidémia koronavírusu zatvorila posilňovne či kaviarne, nemôžeme navštevovať priateľov ani rodinu a doma musíme aj pracovať. Mnohé páry sa tak ocitli v nezvyčajnej situácii. Niekoľko týždňov a možno aj mesiacov musia prežiť od rána do večera v jednej domácnosti.
Terapeutka Veronika Reháková hovorí, že súčasná situácia má na každého vplyv a zasahuje aj do spolunažívania v domácnosti. Podľa Rehákovej každý zvláda záťažovú situáciu inak, no platia všeobecná pravidlá, ktoré by si partneri mali osvojiť:
1. Rozdeľte si domáce práce
2. Dohodnite sa na spoločnej konzumácii aspoň jedného jedla za deň
3. Rozdeľte si deň na pracovnú a oddychovú časť
4. Dovoľte si vyhraniť svoje miesto v byte. Je to miesto, kam sa môžete "utiahnuť" a nebudete tam rušený
5. Každý si musí za seba premyslieť aktivity, ktoré môže robiť doma, a pri ktorých sa cíti fajn a autenticky
6. Musíte vnímať, že súčasný stav je dočasný
7. Neočakávajte, že napätie nepríde. Keď sa objaví, využite ho na zdieľanie pozitívnych aj negatívnych pocitov. Snažte sa nájsť vzájomný rešpekt a úctu.
Ak už musíte ísť von, nezabúdajte na hygienické opatrenia:
