Love bombing: Keď láska nepozná hranice. Dajte si pozor, môže ísť o náznak toxického vzťahu

Zahŕňa vás partner či partnerka nekonečnou láskou, pozornosťou a rôznymi darčekmi?

Raňajky do postele, kytica čerstvých kvetov na stole, nová strieborná retiazka. Neustále telefonáty či správy o tom, ako vás bezhranične miluje.

Zdanlivo romantická idylka. No dajte si pozor, pretože opak môže byť pravdou.

Ide o fenomén, ktorý sa nazýva „love bombing“. Nie je to pravidlom, no môže ísť o náznak, že ste v toxickom vzťahu. V preklade bombardovanie láskou tiež využívajú ľudia s črtami narcistickej osobnosti.

Črtá sa otázka, čo je zlé na bezhraničných prejavoch lásky. Práve to, že nemajú hranice a postupom času sa zmenia na manipuláciu.

Z lásky hnev

„Love bombing sa považuje za premyslenú a manipulatívnu taktiku, ktorá sa používa s cieľom získať prevahu nad novým partnerom a zvýšiť tak jeho závislosť od manipulátora. Je však možné, že sa tak prirodzene správa aj niekto, kto nemá zlé úmysly,“ píše portál Psychology Today.

Závisí teda od celkového kontextu a nemusí to ihneď znamenať, že máte zo vzťahu utekať preč.

Ak sa popri tomto správaní objavia aj ďalšie varovné signály, ako napríklad prehnaná kontrola, žiarlivosť či neustála kritika a ponižovanie, zbystrite pozornosť.

Psychiater a člen Americkej psychiatrickej asociácie Dale Archer pre portál opísal príbeh jeho klientky.

Keď sa zoznámila s novým priateľom, všetko vyzeralo skvelo. Denne dostávala kvety, zamilované správy, pravidelne chodili na romantické večere a výlety. Bezhlavo sa zamilovala.

Všetko bolo ideálne až do momentu, kým sa nerozhodla ísť na drink s kamarátkou. Jej priateľ sa urazil a vykričal jej, že si ho vôbec nezaslúži. Ona si však, zamilovaná a už čiastočne zmanipulovaná, myslela, že ide len o prejav jeho lásky.

Tento vzorec sa neustále opakoval. Trvalo roky, kým sa rozhodla vzťah definitívne ukončiť a pomohla jej k tomu práve terapia.

Dve fázy manipulácie

„Love bombing funguje, pretože ľudia majú prirodzenú potrebu cítiť sa dobre takí, akí sú. A často ju nedokážu naplniť sami,“ vysvetľuje odborník.

Dodáva, že obeťami manipulátorov sú zvyčajne ľudia s nízkym sebavedomím, ktorí si nesú rôzne traumy z detstva alebo ľudia, ktorí sa ocitli v emočne ťažkej situácii, akou je napríklad rozvod.

Archer ďalej v článku píše, že love bombing sa prejavuje na začiatku cyklu a zvyčajne trvá niekoľko týždňov.

Druhou fázou je devalvácia, teda znehodnotenie. Prejavy lásky sa vytratia a partner či partnerka sa zrazu môže javiť žiarlivo, nahnevane či urazene.

Psychiater ozrejmuje, že ide o psychologické podmieňovanie: „Tak ako je bombardovanie láskou pozitívnym posilnením (robte, čo chcem a ja vás zasypem láskou), devalvácia je negatívnym dôsledkom (urobili ste niečo zlé, takže vás trestám).“

Slovami psychiatra sa tento cyklus v toxických vzťahoch dookola opakuje. Manipulátor ho využíva na utvrdenie svojej moci a jeho obeť sa tak stáva od neho závislou.

Tri náznaky, že niečo nie je v poriadku

Psychiater Dale Archer zhrnul v troch bodoch varovné signály:

• Ešte ste sa len spoznali a už ste spriaznené duše. Manipulátori zvyknú byť dobrými poslucháčmi a zhromažďujú všetky informácie o svojich obetiach. Ak vám po druhom rande hovorí, že máte veľa spoločného a určite ste si súdení, dajte si pozor.
• Spoločnú budúcnosť vidia jasne a presne. Ak ste len na začiatku vzťahu a váš partner alebo partnerka vám neustále opisuje váš krásny spoločný život, s ktorým si je nesmierne istý, či istá, môže ísť o varovný signál. Najmä, ak o spoločnej budúcnosti hovorí ako o hotovej veci.
• Hovorí vám, že ste najlepší a bezchybný. Ak neustále poukazuje iba na vaše dobré vlastnosti a vyzdvihuje ich bez povšimnutia slabších stránok, vytvára vo vašich očiach idealizovanú verziu vašej osoby.

Ak máte podozrenie, nečakajte

Môže ísť o náznaky love bombingu, ktoré však nebudú trvať dlho. Ak túto fázu vystrieda ponižovanie, hádky a krik, nečakajte a odíďte.

Toxický vzťah vás môže obrať nielen o roky života, ale aj o vaše duševné zdravie. V horších prípadoch môže prerásť do psychického či fyzického týrania.  

Ak ste obeťou domáceho násilia, požiadajte o pomoc kohokoľvek z rodiny, blízkych či susedov. V prípade, že sa nemáte na koho obrátiť, využite pomoc krízových liniek, poradní či krízových centier.

Zoznam organizácií a kontaktov, ktoré vám môžu byť nápomocné, nájdete na odkaze Ústredia práce, sociálnych vecí a rodiny.

Je váš partner tým pravým? Vypočujte si slová odborníčka a zistite, či nie ste v toxickom vzťahu: