Citrusy nie sú len na choroby
Na čo všetko sa dajú využiť citróny, pomaranče a grapefruity?
Pomaranč sa z nedostatkového ovocia z čias socializmu pre rokom 1989 prepracoval medzi naše najobľúbenejšie ovocia. Najmä v chladnejšom a sychravejšom zimnom období, je pomaranč dobrý "bojovník" za naše zdravie. A to nielen kvôli vitamínu C.
Podporuje imunitu a zbavuje telo škodlivých látok - vhodný počas chrípkových období. Obsahuje aj ďalšie vitamíny a minerály. Prečisťuje steny ciev od nadbytočného tuku. Znižuje vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak.
Grapefruit alebo tiež citrónovník rajský. Jeme ho prevažne v zime, keď u nás chýba sezónne ovocie. Svojou horkosťou navyše evokuje väčšie množstvo vitamínu C. Čím horkejší, tým zdravší, zdalo by sa. A zdanie neklame.
Všetko o citrusoch prezradila v Teleráne výživová poradkyňa Jana Trebulová.
