Prekonala predsudky aj samú seba. Prekvapí vás, v akom športe vyniká aktívna dôchodkyňa
V noci vo fitnescentre trénuje s vysávačom, cez deň zasa s činkami. Pani Katarína Zajková sa pred ôsmimi rokmi, tesne pred svojou šesťdesiatkou, rozhodla radikálne zmeniť životný štýl. Začala so zdravou stravou a cvičením a už onedlho sa jej doménou stal silový trojboj. Málokto by o tejto, na prvý pohľad nenápadnej žene povedal, že je niekoľkonásobnou majsterkou sveta.
Katarína hovorí o sebe ako o aktívnej osobe a dodáva, že si nevie predstaviť len sedieť a štrikovať. „Som aktívna dôchodkyňa,“ tvrdí.
Dôchodok na Slovensku jej nestačí, a tak sa rozhodla privyrábať si upratovaním fitnescentra, aby si mohla pokryť náklady na cvičenie.
Prečítajte si tiež:
Predsudky a ťažké začiatky
„Cesta bola ťažká,“ hovorí o začiatkoch cvičenia. Najprv spoločne s trénerom začínali s premenou jej tela, ktorá trvala tri mesiace.
Keď Katarínu tréner zbadal prvýkrát, tak priznal, že mal predsudky voči jej vyššiemu veku. „Od prvého tréningu však ukázala, že som sa mýlil,“ hovorí. Hneď v nej videl nasadenie a chuť.
Po čase tréner zistil, že Katarína má silový potenciál a chcel ju poslať na súťaž. Ona najprv odmietala, no nechala sa presvedčiť. V tomto náročnom začínajúcom období Katarína pracovala v noci, spala len tri hodiny a cez deň trénovala.
Prečítajte si tiež:
Úspech na súťažiach
Ťažká práca priniesla výsledky. Katarína je šesťnásobnou majsterkou sveta v dvíhaní ťažkých váh, jedenkrát vyhrala Majstrovstvá Európy a bola aj športovkyňou roka.
Momentálne s trénerom trénuje na Arnold Classic - prestížnu súťaž v zdvíhaní ťažkých váh. „Potrebujem pre ňu niečo veľkolepé, ono ju to viac nakopne,“ vysvetľuje tréner.
Cvičenie s dôchodcami
Katarína hovorí, že je na seba pyšná a je mimoriadne vďačná aj trénerovi. „Som živý príklad, že sa to dá, keď sa chce,“ hovorí a dodáva, že by si chcela založiť fitnes centrum pre staršie osoby alebo urobiť si trénerský kurz a cvičiť s dôchodcami.
