Avokádové smoothie - súťaž/jarný detox
1 uhorka 1 avokádo 1 veľký jogurt šťava z jedného citróna 1 PL chia semiačok
Krok 1
Avokádo a uhorku ošúpeme a nakrájame na kocky.
Krok 2
Vložíme do mixéru, pridáme jogurt, citrónovú štavu, med podľa chuti a rozmixujeme.
Krok 3
Pridáme chia semienka, necháme chvíľu nabobtnať a môžeme servírovať.
Krok 5
Nalejeme do sklenic a přidáme lžičku chia semínek.
Avokádo a uhorku ošúpeme a nakrájame na kocky.
Krok 2
Vložíme do mixéru, pridáme jogurt, citrónovú štavu, med podľa chuti a rozmixujeme.
Krok 3
Pridáme chia semienka, necháme chvíľu nabobtnať a môžeme servírovať.
Krok 5
Nalejeme do sklenic a přidáme lžičku chia semínek.