Krúpkový nákyp s orechani a goji
200 g jačmenných krúpov 1 l pomarančového džúsu 3 PL medu 2 hrste vlašských orechov 2 hrste kustovnica čínska Goji 1 ČL perníkového korenia 1 vajce 1 ČL rumu
Krok 1
Orechy a goji namočíme do studenej vody.
Krok 2
Krúpy prepláchneme pod studenou vodou a uvaríme v pomarančovom džúse do mäkka.
Krok 3
Odstavíme a necháme vychladnúť na izbovú teplotu.
Krok 4
Ku zmesi potom pridáme vajce, namočené goji a orechy, perníkové korenie, med a rum.
Krok 5
Všetko spolu dobre premiešame a dáme do zapekacej misy.
Krok 6
Pečieme pri teplote 200 stupňov 15 minút.
Krok 7
Nákyp necháme vychladnúť a podávame ako zdravé raňajky alebo dezert, poliaty javorovým sirupom, horkou čokoládou alebo ozdobené banánom.
Orechy a goji namočíme do studenej vody.
Krok 2
Krúpy prepláchneme pod studenou vodou a uvaríme v pomarančovom džúse do mäkka.
Krok 3
Odstavíme a necháme vychladnúť na izbovú teplotu.
Krok 4
Ku zmesi potom pridáme vajce, namočené goji a orechy, perníkové korenie, med a rum.
Krok 5
Všetko spolu dobre premiešame a dáme do zapekacej misy.
Krok 6
Pečieme pri teplote 200 stupňov 15 minút.
Krok 7
Nákyp necháme vychladnúť a podávame ako zdravé raňajky alebo dezert, poliaty javorovým sirupom, horkou čokoládou alebo ozdobené banánom.
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.markiza.io ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
