Raňajková mandeláda
30 g mandlí 20 g slnečnicových semienok 1 ČL chia semienok 1 jablko hrsť čučoriedok škorica
Krok 1
Mandle, slnečnicové a chia semienka namočíme na noc do vody.
Krok 2
Ráno vodu vylejeme a semienka vymixujeme, jablko postrúhame.
Krok 3
Zmes semienok pomiešame s jablkom a čučoriedkami, ochutíme škoricou a podávame.
Mandle, slnečnicové a chia semienka namočíme na noc do vody.
Krok 2
Ráno vodu vylejeme a semienka vymixujeme, jablko postrúhame.
Krok 3
Zmes semienok pomiešame s jablkom a čučoriedkami, ochutíme škoricou a podávame.