Fitness zabíjačková kaša bez mäsa
250 g pohánky dvojnásobné množstvo vody soľ korenie sušená majoránka cibuľa repkovo - reďkovový olej 2-3 lyžice droždie Tebi (ak nemáte, nenahrádzajte pekárenským droždím)
Krok 1
Pohánku prepláchneme v studenej vode a uvaríme v čistej vode spolu so soľou, korením a v dlaniach rozotreným majoránom.
Krok 2
Varíme asi 15 minút, potom platňu vypneme a necháme dôjsť pod pokrievkou. Konzistencia má byť lepivá.
Krok 3
V ďalšom hrnci rozohrejeme olej, pridáme nadrobno nasekanú cibuľku a miešame, kým nie je opečená do zlata.
Krok 4
Pridáme k nej droždie a celú zmes presypeme k pohánke alebo aj opačne. Podlejeme ešte troškou vody a pridáme majoránku. Dusíme už len 5 minút.
Krok 5
Potom ju podávame s uvarenými zemiakmi a uhorkou, prípadne s kyslou kapustou.
Pohánku prepláchneme v studenej vode a uvaríme v čistej vode spolu so soľou, korením a v dlaniach rozotreným majoránom.
Krok 2
Varíme asi 15 minút, potom platňu vypneme a necháme dôjsť pod pokrievkou. Konzistencia má byť lepivá.
Krok 3
V ďalšom hrnci rozohrejeme olej, pridáme nadrobno nasekanú cibuľku a miešame, kým nie je opečená do zlata.
Krok 4
Pridáme k nej droždie a celú zmes presypeme k pohánke alebo aj opačne. Podlejeme ešte troškou vody a pridáme majoránku. Dusíme už len 5 minút.
Krok 5
Potom ju podávame s uvarenými zemiakmi a uhorkou, prípadne s kyslou kapustou.
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.markiza.io ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
