Jablkovo-vločkové lievance
3 sladké jablká 1 jogurt (môže byť aj bezlaktózový) 2 vajíčka 2 lyžice mandľovej múky 2 lyžice xylitolu (prípadne javorového sirupu) 5 lyžíc mletých ovsených vločiek citrónová kôra kardamon škorica malá hrsť hrozienok
Krok 1
Jabĺčka ošúpeme a na hrubo nastrúhame a necháme chvíľu odstáť.
Krok 2
Z nastrúhaných jabĺk vylejeme šťavu a pridáme zvyšné ingrediencie. Dochucujeme škoricou a ak vám nevadí vôňa, tak výborná je aj špička kardamonu, ktorý tomu dodá exotický nádych. Zmes poriadne premiešame.
Krok 3
Hrozienka dáme na pár minút namočiť do studenej vody.
Krok 4
Na rozpálenú panvicu s kokosovým tukom dávame malú kôpku. Jemne roztlačíme (hrúbkou na trošku hrubšie lievančeky), aby sa nám nerozpadávali. Z oboch strán pečieme do zlatista.
Krok 5
Hotové lievance môžete ešte dozdobiť troškou tvarohu.
Jabĺčka ošúpeme a na hrubo nastrúhame a necháme chvíľu odstáť.
Krok 2
Z nastrúhaných jabĺk vylejeme šťavu a pridáme zvyšné ingrediencie. Dochucujeme škoricou a ak vám nevadí vôňa, tak výborná je aj špička kardamonu, ktorý tomu dodá exotický nádych. Zmes poriadne premiešame.
Krok 3
Hrozienka dáme na pár minút namočiť do studenej vody.
Krok 4
Na rozpálenú panvicu s kokosovým tukom dávame malú kôpku. Jemne roztlačíme (hrúbkou na trošku hrubšie lievančeky), aby sa nám nerozpadávali. Z oboch strán pečieme do zlatista.
Krok 5
Hotové lievance môžete ešte dozdobiť troškou tvarohu.