Mrkvové smoothie s banánom a mangom
1 kg mrkvy 2 polievkové lyžice bieleho jogurtu 1 čajovú lyžičku kokosového oleja 1/2 manga 1 banán
Krok 1
Hotovú mrkvovú šťavu prelejeme do mixéru a doplníme nakrájaným banánom, mangom, kokosovým olejom a jogurtom.
Krok 2
Očistíme mrkvu a s pomocou odšťavovača z nej získame šťavu. Kilo mrkvy by malo postačiť na 600 ml tekutiny, záleží však na konkrétnom robotovi a obsahu vody v zelenine.
Krok 3
Všetko rozmixujeme na hladkú zmes a môžeme hneď podávať.
Hotovú mrkvovú šťavu prelejeme do mixéru a doplníme nakrájaným banánom, mangom, kokosovým olejom a jogurtom.
Krok 2
Očistíme mrkvu a s pomocou odšťavovača z nej získame šťavu. Kilo mrkvy by malo postačiť na 600 ml tekutiny, záleží však na konkrétnom robotovi a obsahu vody v zelenine.
Krok 3
Všetko rozmixujeme na hladkú zmes a môžeme hneď podávať.