RAW slivkovo-makové gule
250 g pomletej pohánky 2 PL tekvicových semiačok 2 PL jemne na sucho opraženého sezamu 3 PL strúhaného kokosu 2 PL kokosového tuku 2 PL mletého maku 1 PL škorice mletý mak na obaľovanie hnedý alebo kokosový cukor 150 g vopred namočených datlí a hrozienok čerstvé čučoriedky alebo maliny čerstvá mäta citrónová šťava čerstvé slivky alebo marhule
Krok 1
Pohánku namočíme na 2 až 3 hodiny do studenej vody. Potom ju rozložíme na plech a necháme usušiť na slnku alebo v rúre nastavenej na 38 stupňov.
Krok 2
V miske zmiešame všetky druhy semiačok, kokos, škoricu a mletý mak.
Krok 3
Datle a hrozienka namočíme do studenej vody až kým nám nenaboptnajú. Následne ich vo food procesore rozmixujeme a pridáme k zmesi semiačok.
Krok 4
Napokon všetko zmiešame s pomletou pohánkou.
Krok 5
Pridáme kokosový olej a znovu poriadne rozmiešame.
Krok 6
Čerstvé slivky alebo marhule obaľujeme v placičke, ktorú vytvoríme zo zmixovanej zmesi.
Krok 7
Obalenú slivku vyváľame v zmesi pomletého maku a strúhaného kokosu.
Krok 8
Necháme odstať v chladničke a pred podávaním polejeme malinovou alebo čučoriedkovou omáčkou, ktorú pripravíme zmiešaním ovocia s citrónovou šťavou.
Pohánku namočíme na 2 až 3 hodiny do studenej vody. Potom ju rozložíme na plech a necháme usušiť na slnku alebo v rúre nastavenej na 38 stupňov.
Krok 2
V miske zmiešame všetky druhy semiačok, kokos, škoricu a mletý mak.
Krok 3
Datle a hrozienka namočíme do studenej vody až kým nám nenaboptnajú. Následne ich vo food procesore rozmixujeme a pridáme k zmesi semiačok.
Krok 4
Napokon všetko zmiešame s pomletou pohánkou.
Krok 5
Pridáme kokosový olej a znovu poriadne rozmiešame.
Krok 6
Čerstvé slivky alebo marhule obaľujeme v placičke, ktorú vytvoríme zo zmixovanej zmesi.
Krok 7
Obalenú slivku vyváľame v zmesi pomletého maku a strúhaného kokosu.
Krok 8
Necháme odstať v chladničke a pred podávaním polejeme malinovou alebo čučoriedkovou omáčkou, ktorú pripravíme zmiešaním ovocia s citrónovou šťavou.
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.markiza.io ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
