Seriál o cvičení: Toto sú najčastejšie mýty, ktorým ľudia veria

Správne cvičiť znamená prijímať množstvo informácií a vyhodnocovať, či sú správne alebo nie. V tomto informačnom pretlaku sa preto jednoducho môže stať, že mnoho ľudí sa v ňom stratí a prepadne rôznym mýtom, ktoré potom premietajú aj do svojho životného štýlu.

Pozreli sme sa na tie najčastejšie a pokúsili sme sa vysvetliť, v čom sú chybné. Viac už nájdete v priloženom videu.