Bary a kluby vymenili za posilňovne. Čoraz viac mladých ľudí cvičí a stará sa o svoje zdravie

Pohyb je modernejší než kedykoľvek predtým a pre mnohých mladých sa stáva životným štýlom, ktorým nechcú len žiť, ale ho aj ukazovať na sociálnych sieťach.

„Venujem sa marketingu a začala som všímať, že všetci okolo začali cvičiť. Keďže dosť často sedím pri počítači rozhodla som sa to spraviť aj ja,“ uviedla Valeria.

Najmä sociálne siete dnes mladých motivujú k športovým aktivitám. Namiesto večerov v kluboch tak čoraz častejšie volia cvičenie. Aj takto sa predsa dá socializovať.

„Momentálne chodím na Pilates, na Barre, na box a okrem toho dvakrát do týždňa mám aj tréning s trénerom,“ dodala Valeria.

„Zdravý životný štýl sa dostáva veľmi do popredia, možno aj výrazne viac ako kedykoľvek predtým,“ vysvetlila sociologička Katarína Čavojská.

Výsledky zdieľajú na sociálnych sieťach

Kult tela a snaha vyzerať fit sa stáva jedným z hlavných dôvodov, prečo mladí na sociálnych sieťach ukazujú, že sú aktívni.

„Väčšinou chcú mladí ľudia cvičiť pre kompozíciu postavy, čiže trošku spevniť a vyzerať aj lepšie. Predsa len je to súčasť toho cvičenia. Starší ľudia väčšinou kladú dôraz na to, že sa chcú hlavne cítiť lepšie a cítiť sa vitálnejšie,“ povedal tréner Daniel Guryča.

Oproti minulosti sa však mení aj to, ako k pohybu pristupujeme. Nie je cieľom byť v jednom športe najlepší, ale robiť ich čo najviac. Zároveň si ľudia potrpia na pekné prostredie, ktoré vyzerá dobre aj na fotkách.

„Chcela som prepojiť kvalitný tréning s estetickým zážitkom. Takmer každé dievča sa po tréningu odfotí a označí nás na sociálnych sieťach. Myslím si, že sa tu vytvára komunita,“ poznamenala majiteľka pilates štúdia Dominika Haragonič Ďurišová.

„Spája sa v tom možnosť ukázať sa a prezentovať sa cez svoj atraktívny fyzický vzhľad v atraktívnom prostredí, v kolektíve,“ dodala Čavojská.

Aj keď nás fotky a videá známych vedia motivovať k pohybu, dôležité je nenechať sa nimi zatlačiť do porovnávania s ostatnými.