Nespavosťou môže trpieť až každý piaty človek. Poradkyňa odporúča, ako proti nej bojovať
Máme obdobie dlhých dní a krátkych nocí. Ľudia, ktorí majú problémy so spánkom, sa zrejme natrápia ešte viac ako zvyčajne.
Nedostatok spánku pritom ovplyvňuje celý náš deň – pracovné výkony aj náladu. Navštívili sme spánkovú poradkyňu, ktorá lieky na spanie nepredpisuje.
