Zmeny nálad nemusia hneď signalizovať popôrodnú depresiu. Takto ju odlíšite od baby blues
V prípade mnohých žien prichádza po pôrode k obdobiu smútku, s ktorým sa nevedia vysporiadať alebo nedokážu presne definovať, čo sa deje. Podľa Kataríny Žilák z občianskeho združenia VyDuMamky to však nemusí okamžite znamenať, že ide o popôrodnú depresiu.
Štatisticky 70 až 80 percent žien zažíva v skorom období po pôrode baby blues. „Zvyčajne je to niečo, čo ženy neočakávajú. Prejavuje sa to emocionálnou rozladenosťou, častými zmenami nálad, plačlivosťou,“ tvrdí Žilák.
Aj napriek tomu je u ženy stále prítomná radosť. Podľa odborníčky ide o kontrastnosť obdobia.
Prečítajte si tiež:
Slzy a zmeny nálad nemusia hneď znamenať popôrodnú depresiu.
„Popôrodná depresia sa vyskytuje v prvom roku po pôrode u jednej z piatich žien,“ hovorí.
Rozdiel spočíva v tom, že v prežívaní ženy chýba pozitivita. To si môže všimnúť aj okolie mamičky.
„Ženy následne postupne upadajú do ťažoby a opisujú to, akoby stáli v nejakom močiari a nevedeli z neho vyjsť,“ vysvetľuje Žilák.
Prečítajte si tiež:
Otvorenosť
Pokiaľ ktokoľvek trpí depresiou ide o beh na dlhé trate. Najpodstatnejšia je podpora blízkych a pomoc odborníka.
„Ak sa žena dlhodobo necíti dobre, prvý krok je otvorene hovoriť o tom, ako sa naozaj cíti. To znamená zdieľať svoje prežívanie s najbližším okolím,“ vraví odborníčka.
Prečítajte si tiež:
Je potrebné zreálniť obraz materstva
Problém tiež spočíva v spoločenskej stránke, keď sa žena hanbí priznať svoje problémy. „Je dôležité zreálňovať obraz materstva, aby ženy, ktoré čakajú svoje prvé dieťatko, vedeli, s čím sa môžu potencionálne stretnúť,“ poznamenala.
Žilák dodala, že žena po pôrode neprestáva byť človekom a stále pociťuje spektrum pocitov či emócií.
