Späť do školy - späť ku vírusom a baktériám. Ako sa môžu rodičia pripraviť na obdobie chorôb?

Každý rodič vie, že návrat do školy znamená, že deti pravdepodobne prinesú domov nejaké choroby. Je však niekoľko vecí, s ktorými môže začať už cez prázdniny, aby bol na toto obdobie lepšie pripravený. 

Lekárka z Univerzity Georgea Washingtona Leana Wen pre CNN povedala, že je dobré spraviť si pred jeseňou zásoby voľnopredajných liekov na respiračné ochorenia a nakúpiť si aj testy na ochorenie Covid-19. 

Pripomenula taktiež dôležitosť pravidelnej návštevy pediatra a následnej preventívnej kontroly dieťaťa. „Je to tiež dobrá príležitosť uistiť sa, že všetky očkovania sú aktuálne,“ dodala.

Posilnenie imunitného systému

Medzi účinnú prevenciu proti bakteriálnym a vírusovým ochoreniam patrí pravidelné umývanie rúk. Wen taktiež odporúča rodinám, ktorých členovia majú oslabenú imunitu, aby na jeseň opäť nosili rúška či respirátory. Pripomenula taktiež dôležitosť častého vetrania, a to ako v triedach tak aj doma.

Imunitný systém detí, no aj dospelých, taktiež ovplyvňuje spánok a výživa. „Nedostatok spánku môže viesť k celému radu problémov, vrátane častejších chorôb, nižšej celkovej pohody a menšej schopnosti zvládať stres,“ vysvetlila lekárka.

Strava by podľa nej mala byť vyvážená a výživná. V jedálničku detí nesmie chýbať zelenina, ovocie, obilniny ani orechy. Navyše rodičom odporúča, aby motivovali svoje deti k udržiavaniu fyzickej aktivity, keďže aj tá posilňuje imunitný systém.

„Napriek používaniu týchto a iných preventívnych opatrení je pravdepodobné, že deti počas školského roka mnohokrát ochorejú,“ poznamenala Wen. Je však dobré spraviť všetko pre to, aby tomu rodičia predišli a v prípade ochorení dieťaťa či domácnosti byť pripravení.

Pozrite si archívnu reportáž Televíznych novín o chrípkovom období, ktoré vo februári zatváralo školy: