Pred horúčavou sa ukryli v chládku a urobili niečo pre svoje zdravie. Ukážeme vám netradičný pobyt
Počas toho sa snažia nabrať veľa energie.
Pred horúčavou sa ukryli v príjemnom chládku lesa a rozhodli sa aj urobiť niečo pre svoje zdravie. Podobný pobyt v lese ešte nezažili. Hovorí sa mu lesný kúpeľ.
„Výsledkom je upokojenie, hlboký relax, nabudenie kľudového systému a zastavenie toho stresového,“ vysvetľuje certifikovaná lesná terapeutka Berta Stašková.
Prečítajte si tiež:
Iné vnímanie lesa
Počas lesného kúpeľa sa snažia nabrať z prírody veľa energie a učia sa, ako vnímať les inak.
„Medzi civilizačnými ochoreniami, hneď po kardiovaskulárnych, sú choroby onkologické, ktoré sú veľmi často spojené so stresom a psychickými ochoreniami,” dodala Stašková.
Lesný terapeut ukazuje, ako správne dýchať a vnímať okolie. Výskumy podľa lesnej terapeutky potvrdzujú, že takáto riadená návšteva lesa posilňuje imunitu. Prvýkrát ju vyskúšalo vyše dvadsať mamičiek s onkologickým ochorením.
Lesný kúpeľ ako terapia vznikol v Japonsku pred 40 rokmi. V lesoch pri Morskom oku na východnom Slovensku ju podporila Karpatská nadácia.
