Zdravie po pôrode: Prečo ženám padajú vlasy a ako si s tým poradiť?

Pôrod je pre ženské telo obrovskou záťažou – fyzickou, psychickou, aj hormonálnou. Okrem viditeľných zmien na tele sa mnohé čerstvé mamy stretávajú aj s menej očividnými, no veľmi stresujúcimi prejavmi – napríklad zmenami na pokožke či výrazným vypadávaním vlasov.

Práve tento problém je častým dôvodom paniky, keďže k nemu často dochádza až niekoľko mesiacov po pôrode. „V gravidite a aj po nej prechádza naše telo veľkou zmenou, takou až hormonálnou búrkou,“ vysvetľuje dermatovenerologička Michaela Blaško.

„Zatiaľ čo počas gravidity máme zvýšenú hladinu estrogénu – hormónu mladosti – naše vlasy vyzerajú hustejšie, pevnejšie, objemnejšie a takmer vôbec nevypadávajú. Je to preto, že sa nachádzajú vo fáze aktívneho rastu,“ dodáva.

 Po pôrode však hladina estrogénu klesá a vlasy, ktoré boli v tejto fáze zadržiavané, začnú hromadne prechádzať do pokojovej fázy a následne vypadávajú. Tento proces nastáva obvykle tri až štyri mesiace po pôrode, čo môže spôsobiť dojem náhleho a nadmerného vypadávania vlasov.

Hormonálne zmeny nezastavíme

Dobrou správou je, že tento stav je podľa odborníčky úplne prirodzený a dočasný. Vlasy sa po určitom čase opäť vrátia do rovnováhy. „Nemusíte sa vôbec obávať. Vlasy môžu byť síce jemnejšie, spľasnuté a môžu sa objaviť aj redšie miesta, no ide o prechodný jav. Organizmus si s tým sám poradí,“ upokojuje Michaela Blaško.

Hoci ženy tento proces nemôžu zásadne ovplyvniť, pretože je riadený hormonálne, správnou životosprávou môžu pomôcť telu, aby sa s ním vyrovnalo rýchlejšie. Odborníci odporúčajú pestrú a výživnú stravu bohatú na vitamíny. Dôležitý je aj dostatočný spánok, regenerácia a zníženie stresu, čo síce s malým bábätkom nie je vždy jednoduché, ale má to pre zdravie matky významný efekt.

Pozrite si pokračovanie reportáže, v ktorom sa dozviete viac: