Prudké zmeny teploty dajú zabrať nášmu organizmu. Na čo si v najbližších dňoch treba dať pozor?
Teploty budú najbližšie dni presahovať 30 stupňov Celzia.
Teploty budú najbližšie dni presahovať 30 stupňov Celzia, čo je výrazne viac, než sme boli posledné týždne zvyknutí. Nápor je to aj pre organizmus.
„Takáto zmena teploty môže viesť k tomu, že organizmus bude mierne preťažený, preto sa na to treba pripraviť. V princípe nejde o nič veľké, len treba dodržať niekoľko zásad,“ uviedol primár Urgentného príjmu v Nemocnici Bory Július Hodosy.
Medzi tieto zásady patrí najmä dodržiavanie pitného režimu. Ďalej by sme sa nemali zdržiavať na priamom slnku, a to najmä napoludnie.
Prečítajte si tiež:
Pozor na ostré slnko
Netreba zabúdať ani na opaľovacie krémy a na nosenie pokrývky hlavy.
„Chcem dať do pozornosti, že špeciálne pri vodných plochách, aj keď je človek v tieni, slnko ho opaľuje. Treba preto určite myslieť na opaľovací krém,“ doplnil Hodosy.
Dodal, že pokiaľ vodné plochy ešte nie sú zohriate a skočí do nich rozhorúčený človek, môže utrpieť teplotný šok. Do studenej vody treba podľa neho vstupovať postupne a pred vojdením sa osprchovať vlažnou vodou.
V neposlednom rade vyzdvihol, že človek by sa nemal ísť kúpať s naplneným žalúdkom a je dobré vyhýbať sa aj alkoholu.
