Obľúbený návyk pri spánku môže uškodiť. Podľa štúdie hrozí až slepota
Odborník preto radí zmenu spacích návykov.
Ak patríte k tým, ktorí spia bez vankúša pod hlavou, máme pre vás pozitívnu správu. Podľa výskumu je to výrazne prospešnejšie, najmä pre osoby s očným ochorením.
Výskum publikovaný v British Journal of Ophthalmology uvádza, že u pacientov s glaukómom (zelený zápal) sa pri spaní na dvoch vankúšoch výrazne zvyšuje vnútroočný tlak.
Vedci pracovali v rámci štúdie so 144 pacientami s týmto problémom. Podľa výsledkov sa u nich tlak v oku zvýšil o dve tretiny oproti pôvodným hodnotám, keď spali na dvoch vankúšoch a bez žiadneho.
Prečítajte si tiež:
Autor štúdie z Čeťiangskej univerzity Kaiun Wang radí osobám s glaukómom zmenu spacích návykov.
„Takéto zmeny správania sú jednoduchou, ale potenciálne účinnou doplnkovou metódou pre zlepšenie dlhodobej liečby vnútroočného tlaku v bežnej praxi,“ povedal.
Zelený zákal trápi osoby najmä nad 50 rokov. Spôsobuje ho zvyčajne hromadenie tekutiny v prednej časti oka, čo poškodzuje zrakový nerv, ktorý spája oko s mozgom. V prípade neliečenia to často končí slepotou.
Kvalitný spánok je aj pod perím. Viac v našej reportáži:
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.markiza.io ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
