Štyrikrát efektívnejší než chôdza. Slováci si tento šport zamilovali
Podľa vedcov je výrazne efektívnejší než chôdza či beh. Dôvodom je spôsob, akým bicykel spolupracuje s ľudskými svalmi a pohybom tela.
Každý, kto si niekedy vybral bicykel namiesto chôdze, ten pocit pozná. Niekoľkokilometrovú trasu zvládnete rýchlejšie, s menšou námahou a často bez výrazného zadýchania.
Dôvod podľa odborníkov nespočíva len v kondícii, ale najmä v tom, ako bicykel spolupracuje s ľudským telom.
Bicykel šetrí energiu aj svaly
Pri chôdzi alebo behu človek neustále prenáša váhu tela a pri každom kroku musí zdvíhať nohy proti gravitácii. Navyše dochádza k drobným nárazom chodidiel o zem, pri ktorých sa časť energie stráca vo forme vibrácií či tepla, píše portál The Independent.
Na bicykli je pohyb omnoho plynulejší. Nohy sa pohybujú v kruhovom cykle a telo nemusí pri každom kroku „brzdiť“ samo seba. Kolesá zároveň zabezpečujú hladký kontakt s vozovkou bez zbytočných otrasov.
Práve preto patrí bicykel medzi energeticky najúspornejšie dopravné prostriedky, aké ľudia vymysleli.
Nie je vždy najvýhodnejší
Veľkú úlohu zohrávajú aj prevody. Ľudské svaly totiž pri príliš rýchlom pohybe strácajú efektivitu a spotrebujú viac energie. Prehadzovanie rýchlostí umožňuje udržať optimálne tempo šliapania aj pri vyššej rýchlosti.
Vedci upozorňujú, že bicykel nie je vždy najvýhodnejší. Pri veľmi strmých stúpaniach môže byť efektívnejšia chôdza, pretože nohy dokážu pri priamom tlačení vyvinúť väčšiu silu.
Podľa odborníkov môže byť bicyklovanie až štvornásobne úspornejšie než chôdza a dokonca osemkrát efektívnejšie ako beh.
Ak ste sa o bicykle dôkladne nepostarali pred zimnou pauzou, dnes vás môže čakať nepríjemné prekvapenie. Viac vo videu nižšie.