Myslíte si, že jeden pohár neuškodí? Víno či pivo môžu zvyšovať riziko vážneho ochorenia

Väčšina ľudí vie, že fajčenie výrazne zvyšuje riziko rakoviny. Oveľa menej sa však hovorí o alkohole. Vedci upozorňujú, že pravidelné pitie môže prispieť k vzniku viacerých druhov nádorových ochorení – a riziko rastie už pri pomerne malom množstve.

Výsledky viacerých vedeckých štúdií potvrdzujú, že pitie alkoholu súvisí so zvýšeným rizikom viacerých druhov rakoviny. Napriek tomu si veľa ľudí túto súvislosť neuvedomuje. Prieskum Americkej asociácie pre výskum rakoviny z roku 2024 ukázal, že len približne polovica opýtaných vedela, že alkohol môže zvyšovať riziko rakoviny.

Riziko rastie s každým pohárom

Vedci spájajú pitie alkoholu najmenej so šiestimi druhmi rakoviny. Patrí medzi ne rakovina prsníka, hrubého čreva a konečníka, pečene, pažeráka, žalúdka či rakovina ústnej dutiny a hrdla. Platí pritom jednoduché pravidlo – čím viac alkoholu človek dlhodobo vypije, tým je riziko vyššie, uvádza web Knowridge.

V minulosti sa často hovorilo o tom, že pohár červeného vína denne môže byť zdraviu prospešný. Novšie výskumy však tento názor spochybňujú. Podľa odborníkov totiž neexistuje množstvo alkoholu, ktoré by bolo z pohľadu prevencie rakoviny úplne bezpečné.

Keď telo spracúva alkohol, vzniká látka nazývaná acetaldehyd. Tá môže poškodzovať genetickú informáciu v bunkách. Ak sa takéto poškodenie nepodarí opraviť, môžu sa časom vytvoriť rakovinové bunky.

Alkohol navyše narúša využívanie niektorých vitamínov dôležitých pre obnovu buniek, môže zvyšovať hladinu estrogénu a prispieva aj k priberaniu. Obezita pritom patrí medzi významné rizikové faktory viacerých druhov rakoviny.

Každé obmedzenie alkoholu sa počíta

Odborníci odporúčajú, aby ženy nevypili viac ako jeden štandardný alkoholický nápoj denne a muži najviac dva. Zároveň však zdôrazňujú, že z pohľadu zdravia platí jednoduché pravidlo – čím menej alkoholu, tým lepšie.

Dobrou správou je, že zníženie spotreby alkoholu môže riziko rakoviny postupne znižovať. Čím skôr človek svoje návyky zmení, tým väčší prínos to môže mať pre jeho zdravie.

Alkohol je pritom len jedným z rizikových faktorov. Odborníci pripomínajú, že pravdepodobnosť vzniku rakoviny pomáha znižovať aj nefajčenie, zdravá hmotnosť, pestrá strava, pravidelný pohyb, ochrana pokožky pred slnkom či odporúčané očkovania. Hoci rakovine nemožno vždy úplne predísť, zdravší životný štýl môže výrazne znížiť riziko jej vzniku.

V Teleráne sme sa venovali prevencii rakoviny hrubého čreva. Pozrite si archívny rozhovor s odborníkom: