Myslel si, že robí niečo pre svoje zdravie. Muž skončil s akútnym zlyhaním obličiek

Vitamín D si mnohí spájajú najmä so zdravými kosťami a imunitou. Aj pri jeho užívaní však platí, že je nevyhnutná správna miera.  Nadmerné dávky môžu mať vážne zdravotné následky.

Presvedčil sa o tom 60-ročný muž z Nemecka, ten skončil s akútnym zlyhaním obličiek a teraz potrebuje pravidelnú dialýzu.

Na riziká spojené s nadmerným užívaním vitamínu D upozornila Komisia pre lieky Nemeckej lekárskej asociácie, píše 

Prvé príznaky nevyzerali dramaticky

U 60-ročného muža sa najskôr objavili bolesti hlavy, svalová slabosť a závraty.

Neskôr sa pridali aj problémy s potenciou a jeho zdravotný stav sa napokon zhoršil natoľko, že mu zlyhali obličky.

Problémom pri extrémne vysokých dávkach vitamínu D je výrazné zvýšenie hladiny vápnika v organizme.

Práve to môže poškodiť obličky a viesť k ďalším komplikáciám.

Problémy malo aj sedemmesačné dieťa

Nemeckí odborníci upozornili aj na prípad sedemmesačného bábätka.

Rodičia mu denne podávali 1 000 mikrogramov vitamínu D, teda približne 50-násobok dávky uvádzanej pre dospelého človeka.

Už počas troch týždňov dieťa stratilo sedem percent svojej hmotnosti a rozvinul sa uňho zápal obličiek.

Lekárom sa ich podarilo zachrániť po okamžitom vysadení vitamínu.

Koľko vitamínu D je priveľa?

Podľa odborníkov by zdraví dospievajúci a dospelí nemali v rámci suplementácie prijímať viac ako 20 mikrogramov, teda 800 IU vitamínu D denne.

Osobitnú opatrnosť odporúčajú pri novorodencoch a dojčatách, ktorým by sa mal vitamín D podávať pod dohľadom lekára.

Vitamín D pritom telo dokáže vytvárať aj samo pôsobením slnečného žiarenia.

Počas mesiacov s nedostatkom dostatočne intenzívneho slnečného žiarenia však môže byť jeho tvorba obmedzená, a práve preto sa často využívajú výživové doplnky. Ani pri nich však nie je bezpečné svojvoľne zvyšovať dávky.