Čo trápi mladých ľudí? Najčastejšie problémy, s ktorými generácia Z navštevuje terapeutov

Ľudia z generácie Z sa narodili do digitálnej doby. Odmala tak boli obklopení internetom a neustále sa rozvíjajúcimi technológiami.

Podľa prieskumu American Enterprise Institute generácia Z chodí na terapiu oveľa častejšie ako ktorákoľvek iná generácia.

Portál HuffPost spísal šesť najčastejších problémov, s ktorými mladí ľudia navštevujú terapeutov.

Úzkosť

Dlhotrvajúci stres, ktorý prerastie do úzkosti. Spôsobuje ho tlak okolia, rodinné povinnosti, práca, štúdium, rýchla doba a v neposlednom rade aj neustále notifikácie na telefóne.

Ľudia z generácie Z sú postavení pred nereálne očakávania od svojho okolia, ale aj od seba samých, ktoré nedokážu splniť. Údaje z roku 2023 preukázali, že až 46 percent mladých ľudí trpí úzkosťou takmer neustále.

Náročné hľadanie novej práce

Pracovný trh ponúka množstvo ponúk, nie na všetkých sa však dokážu mladí ľudia uplatniť. Kritériá prijatia na danú pozíciu sú prísne a často vyžadujú niekoľkoročnú prax v odbore, ktorú nemal dvadsaťročný človek kde získať.

Okrem iného sa zvýšili aj náklady na život, preto si chcú mladí ľudia nájsť dobre platenú prácu. Od ostatných generácií však vyžadujú aj to, aby ich práca napĺňala aj po emocionálnej či duševnej stránke. Jednoducho, aby ich aspoň trochu bavila.

Terapeutka Alyssa Mancao pre portál uviedla, že ju často navštevujú mladí ľudia práve s týmto problémom.

Nerozhodnosť

Študovať, budovať si kariéru snov, cestovať po celom svete či založiť si rodinu? Väčšina ľudí z generácie Z práve stojí pred dôležitými životnými rozhodnutiami.

Psychoterapeutka Israa Nasir pre portál povedala, že jej klienti bojujú so strachom z nesprávneho rozhodnutia. Odporúča im, aby si predstavili svoj ideálny život, ktorý by chceli žiť a rozhodovali sa podľa toho.

Fyzický vzhľad

Sociálne siete a obraz dokonalosti často privádza mladých ľudí k tomu, aby sa porovnávali s nereálnymi a upravenými fotografiami.

Normy krásy, ktoré sú v spoločnosti považované za ideál, často vedú k tomu, že majú o sebe ľudia pochybnosti.

Vzťahy

Generáciu Z trápia predovšetkým partnerské romantické vzťahy. Ak sa im už podarí nájsť si v digitálnej ére partnera, často majú problém nájsť vzájomné pochopenie.

Nedostatok podpory

Terapeutov často navštevujú mladí ľudia aj preto, lebo sa cítia nepochopení a iní. Trpia ADHD, depresiou či úzkosťou a majú pocit, že staršie generácie pre ich duševné problémy nemajú pochopenie.

Občas počúvajú vety, že nemajú mať z čoho duševné problémy. Podľa niektorých sú len precitlivení alebo majú zrejme dostatok voľného času, preto si vymýšľajú rôzne psychické ochorenia.

Odborníci upozorňujú, že takéto správanie vzbudzuje v mladých ľuďoch pocit izolovanosti, ktorý môže prerásť do ešte väčších psychických komplikácií.

Odporúčajú každému, kto má podobné problémy, aby vyhľadal odbornú pomoc.

Počet pokusov o samovraždu sa zvyšuje. Chuť do života nemajú hlavne mladí ľudia. Viac v reportáži z archívu: