Trápia vás zažltnuté zuby? Možno robíte pri čistení tieto dve chyby
Aj napriek pravidelnému a dôkladnému umývaniu zubov, môžu mať mnohí ľudia problémy so zažltnutými zubami. Za všetko však možno môžu tieto dve chyby, o ktoré sa podelili zubní lekári. Ich odstránenie je jednoduché.
Správna technika čistenia zubov je mimoriadne dôležitá pre zdravú a čistú ústnu dutinu. Avšak aj napriek pravidelnému a dôkladnému čisteniu zubov alebo najlepším zubným pastám, či elektrickým zubným kefkám, sa mnohí nevedia zbaviť zažltnutých zubov.
Zafarbenie zubov spôsobujú farebné nápoje, káva, čaj, ale aj fajčenie. Zubný lekár zo Spojeného kráľovstva Ferakh Hamid, ktorý má dlhoročné skúsenosti, prezradil, čo musíme urobiť predtým, ako si začneme zuby umývať, informuje portál LADbible.
Suchá zubná kefka
„Čistenie zubov určitými spôsobmi, napríklad bez vody alebo hneď po konzumácii kyslých potravín, môže časom spôsobiť, že budú menej biele,“ poznamenal Hamid.
Podľa neho je dôležité navlhčiť zubnú kefku. „Suché čistenie zubov sa môže zdať na začiatku dobré na odstránenie povrchových škvŕn, ale bez vody sa zubná pasta zle rozotiera,“ objasnil zubár.
Mokré štetiny zubnej kefky chránia zdravie zubov.
„Keď štetiny namočíte, zmäknú. To znamená, že keď si čistíte zuby, je to šetrnejšie k vašim ďasnám a zubom, čo pomáha predchádzať akémukoľvek podráždeniu alebo poškodeniu,“ uviedol.
Kyslé jedlá a nápoje
Ďalšou chybou, ktorá prispieva k zožltnutiu zubov, je ich skoré čistenie po konzumácii kyslých jedál alebo nápojov. „Určite odporúčam odložiť čistenie zubov po konzumácii čohokoľvek kyslého, či už je to ovocie, sóda, džús alebo kyslé cukríky,“ povedal lekár Ezzard Rolle z Kolumbijskej univerzity.
Kyseliny v ústach totiž oslabujú zubnú sklovinu, čo vedie nielen k zafarbeniu zubov, ale aj celkovému poškodeniu zubov.
„Po zjedení alebo vypití niečoho kyslého vždy odporúčam opláchnuť alebo vypiť vodu, čím sa spustí proces remineralizácie skloviny,“ doplnil Rolle.
Od mája skončili benefity na zuby. Viac sa dozviete v nasledujúcej reportáži: