Cítite sa neustále unavení? Lekári varujú, tieto príznaky signalizujú vážne ochorenie
Pociťujete neustálu únavu a ospalosť aj počas dňa? Podľa odborníkov by ste tento príznak nemali ignorovať, môže signalizovať závažné ochorenie mozgu, ako je napríklad demencia.
Nedávny výskum publikovaný v odbornom časopise „Neurology“ naznačuje, že nadmerná denná ospalosť a únava môžu byť spojené so zvýšeným rizikom výskytu motoricko-kognitívneho rizikového syndrómu (MCR).
Predzvesť demencie
Štúdia zahŕňala 445 ľudí s priemerným vekom 76 rokov, ktorí nemali diagnostikovanú demenciu. Účastníci vyplnili dotazníky o kvalite spánku, pričom odpovedali na otázky týkajúce sa nočných prebúdzaní, problémov so zaspávaním a miery únavy počas dňa.
Vedci zohľadnili faktory ako vek a iné zdravotné problémy a zistili, že ľudia, ktorí pociťovali nadmernú ospalosť počas dňa a menší entuziazmus pre každodenné aktivity, mali trojnásobne vyššie riziko vzniku MCR.
Nezanedbajte prevenciu
Tento syndróm často predchádza demencii a ďalším kognitívnym poruchám.
Podľa hlavnej autorky štúdie, doktorky Victoire Leroy, je nevyhnutné venovať pozornosť problémom so spánkom a dennej únave.
„Skríningové vyšetrenia a podpora pre ľudí s týmito ťažkosťami môžu znížiť riziko oslabovania kognitívnych funkcií v neskoršom veku,“ cituje doktorku portál Polsat News.
Ako znížiť riziko
Odborníci odporúčajú pravidelnú fyzickú aktivitu, zdravú stravu a dostatok kvalitného spánku. Tieto jednoduché kroky môžu výrazne zlepšiť celkové zdravie mozgu a znížiť riziko kognitívnych porúch.
Diagnostika demencie môže pokročiť, pomôcť by mala nositeľná elektronika. Pozrite si viac v nasledujúcej reportáži: