Zelenina, ktorá znižuje riziko infarktu a pomáha s cholesterolom. Vedci poukazujú na jej pozitívne účinky
Odborníci ho považujú za prírodnú ochranu pred infarktom a vyzdvihujú jeho širokú škálu pozitívnych vplyvov na zdravie človeka. Reč je o cesnaku.
Cesnak sa už stáročia používa pri liečbe rôznych chorôb. Pre svoje liečivé účinky je predmetom skúmania. Niekoľko výskumov už preukázalo, že sa vyznačuje svojimi antioxidačnými, antibiotickými a antivirotickými účinkami.
Pakistanskí vedci z univerzity Aga Khan v jednej štúdii zistili, že cesnak môže slúžiť ako prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam vrátane infarktu. Jeho pravidelná konzumácia by mohla znížiť hladinu cholesterolu až o 12 percent.
Na Slovensku zomrie ročne na kardiovaskulárne ochorenia 25-tisíc ľudí. „Vysoký krvný tlak a cholesterol sú tichí zabijaci, pretože nebolia, ale môžu viesť k vážnym stavom, ako sú infarkty a cievne mozgové príhody,“ uviedol kardiológ Peter Mečiar.
Cesnak ako prevencia
Podľa organizácie British Heart Foundation, ktorá podporuje výskum srdečných chorôb vo Veľkej Británii, má cesnak pozitívny vplyv aj na vysoký krvný tlak.
Mnohí odporúčajú konzumovať cesnak preventívne aj v období zvýšeného výskytu chrípky a nachladnutia, pretože posilňuje imunitný systém.
Riziká kombinovania vitamínov. Pozrite si video: