Prestanete počas spánku dýchať? Môže to viesť až k mimoriadne vážnym chorobám, varujú vedci

Ochorenie, pri ktorom pacient počas spánku prestáva dýchať, môže podľa novej štúdie zvýšiť aj riziko ďalších vážnych ochorení.

Spánkové apnoe je, okrem vysokého krvného tlaku, srdcových chorôb, mozgovej príhody a cukrovky, spojené aj so závažnejšími rizikami. Ukázala to nová štúdia zverejnená vo vedeckom časopise JAMA Network Open.

Apnoe

Obštrukčné spánkové apnoe je stav, pri ktorom dochádza k narúšaniu dýchania. Jeho najčastejšími príznakmi sú zjavné prestávky v dýchaní, hlasné chrápanie, pocit dusenia až lapania po dychu, ktoré narúšajú zdravý spánok.

Následne sa človek budí nevyspatý a únava ho sprevádza celým dňom. Časté sú tiež bolesti hlavy či narušená koncentrácia.

Ďalšie riziká

Štúdia ukázala, že stredne ťažká až ťažká obštrukčná spánková apnoe je však taktiež spojená s rizikom mikrokrvácania do mozgu. To môže následne viesť k ďalším závažným ochoreniam.

„Neignorujte to. Nejde len o bezprostredné riziko krvácania, ale aj o neskoršie riziko vzniku Alzheimerovej choroby,“ upozornil profesor Harvardskej univerzity Rudy Tanzi, ktorý je špecialistom v tejto oblasti.

Rovnako podľa výskumu spánkové apnoe zvyšuje riziko vzniku demencie.

Odborníci preto vyzývajú, aby pacienti trpiaci týmto problémom začali konať. Pomôcť môžu prístroje, ktoré udržiavajú dýchacie cesty otvorené počas spánku.

Veľmi nápomocná je však aj zmena životného štýlu – vyhýbanie sa alkoholu, sedatívam, ako aj pravidelný pohyb a zníženie telesnej hmotnosti.

Lekári niekedy odporúčajú aj chirurgický zákrok, pričom pomôcť môže odstránenie mandlí alebo úprava mäkkého podnebia.

Až dve tretiny Slovákov majú problém so spánkom: