Starnete rýchlejšie, než by ste chceli? Nová štúdia prináša prekvapivé riešenie
Výsledky štúdie nepoukazujú na stravu ani na pohyb.
Zastaviť čas a spomaliť starnutie – problém, ktorým sa ľudstvo zaoberá snáď od nepamäti. Štúdia teraz poukázala na to, čo môže tento nevyhnutný proces v našich životoch spomaliť. Nejde pritom o krémy, stravu ani cvičenie.
Zapojenie mozgu
Ako píše časopis Nature, k spomaleniu procesu starnutia prispieva zapájanie mozgu učením sa cudzích jazykov.
Výsledky získali odborníci z pomerne veľkej vzorky – až 80-tisíc ľudí vo veku od 51 do 90 rokov. Pochádzali z 27 európskych krajín.
Skúmanie toho, či biologické starnutie u týchto ľudí prebiehalo rýchlejšie alebo pomalšie, než naznačovali ich životné podmienky a zdravotný stav, poukázalo práve na ich vedomosti v oblasti cudzích jazykov.
Ukázalo sa, že ľudia, ktorí ovládajú len jeden cudzí jazyk, sú náchylnejší na ochorenia spojené s vyšším vekom.
Prepájanie s inými
„Bežná duševná aktivita, akou je používanie cudzích jazykov, dokáže ovplyvniť biologické tempo starnutia. Každý ďalší jazyk poskytuje merateľnú ochranu,“ uviedol neurovedec a jeden z autorov štúdie Agustín Ináñez.
Dodal, že mnohojazyčnosť tiež posilňuje sociálne prepojenie a kultúrnu príslušnosť. To všetko znižuje stres a zároveň podporuje imunitný a kardiovaskulárny systém, ako aj metabolizmus.
Svet prechádza zásadnou zmenou. Môže za to starnutie obyvateľstva: