Smiech lieči, pochopil to aj indický lekár a vymyslel unikátny druh jogy
Joga smiechu pôsobí blahodarne na naše fyzické aj psychické zdravie a celkovo na dobrú náladu ľudí.
Hovorí sa o ňom všeličo. Vraj lieči, predlžuje život a dokonca nás môže aj zabiť - smiech. Niektorí ho praktizujú ako cvičenie a existuje dokonca aj joga smiechu.
„Joga smiechu prišla z Indie. Pred 20-timi rokmi ju vymyslel doktor Katária," vysvetlil inštruktor. Jeho manželka sa venovala joge a on, ako lekár, sa venoval štandardnej liečbe, pričom apeloval na pozitívne účinky emócií. Spojil hĺbkové dýchanie a pozitívne účinky smiechu. Začal ich aplikovať vo svojej bežnej ambulantnej praxi.
Zistil, že joga smiechu pôsobí blahodárne na naše fyzické aj psychické zdravie a celkovo na dobrú náladu ľudí. A ako taká hodina jogy vyzerá?
Pozrite si reportáž Lucie Hlaváčkovej.
