Smiech lieči, pochopil to aj indický lekár a vymyslel unikátny druh jogy
Joga smiechu pôsobí blahodarne na naše fyzické aj psychické zdravie a celkovo na dobrú náladu ľudí.
Hovorí sa o ňom všeličo. Vraj lieči, predlžuje život a dokonca nás môže aj zabiť - smiech. Niektorí ho praktizujú ako cvičenie a existuje dokonca aj joga smiechu.
„Joga smiechu prišla z Indie. Pred 20-timi rokmi ju vymyslel doktor Katária," vysvetlil inštruktor. Jeho manželka sa venovala joge a on, ako lekár, sa venoval štandardnej liečbe, pričom apeloval na pozitívne účinky emócií. Spojil hĺbkové dýchanie a pozitívne účinky smiechu. Začal ich aplikovať vo svojej bežnej ambulantnej praxi.
Zistil, že joga smiechu pôsobí blahodárne na naše fyzické aj psychické zdravie a celkovo na dobrú náladu ľudí. A ako taká hodina jogy vyzerá?
Pozrite si reportáž Lucie Hlaváčkovej.
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.markiza.io ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
