Imunita trpí aj v lete. Odborník vysvetľuje, prečo bývajú ľudia v tomto období chorí
Časté prechody medzi horúčavou a klimatizáciou, cestovanie, menej kvalitný spánok, festivaly alebo pobyt vo veľkých kolektívoch. To všetko dáva telu počas leta zabrať.
Imunitu si väčšina z nás spája s chrípkovou sezónou a sychravým počasím. Odborníci však upozorňujú, že organizmus dostáva zabrať aj počas leta.
Počas horúčav hľadajú mnohí úľavu v klimatizovaných priestoroch. Ak sa to opakuje často, je to pre telo záťaž.
„V jednej chvíli sa telo ochladzuje, keď to s klímou preženieme, tak zase má potrebu sa zohrievať. Toto je teda veľký stres pre telo. Vyčerpáva veľa energie na takúto aklimatizáciu, potom zase niektoré iné funkcie nestíhajú. Jednou z nich je aj imunitný systém alebo aj tráviaci trakt,“ vysvetlil v rozhovore pre tnlive.sk Adrián Doboly, odborník na imunitu z biotechnologického laboratória Natures.
Prečítajte si tiež:
Viacerí ľudia zanedbávajú aj hydratáciu, ktorá pomáha aj v tom, aby ostali hydratované aj sliznice.
„Ak sú sliznice napríklad v nose alebo ústach vysušené, tak patogény ľahšie túto bariéru prekonávajú. Preto, keď sme napríklad v klimatizovanej miestnosti, kde je suchý vzduch, tak potom máme pocit, že nás škriabe v krku alebo dostaneme nádchu. Práve v klimatizovaných miestnostiach nemáme potrebu toľko piť, lebo nemáme pocit horúčavy,“ ozrejmil Doboly.
Aby nedochádzalo k teplotnému šoku a negatívnym účinkom na organizmus odporúča nastaviť teplotu klimatizácie na 22 až 28 stupňov, a to aj v závislosti od toho, aká je teplota vonku.
Celý rozhovor si môžete pozrieť vo videu hore.
