Imunita trpí aj v lete. Odborník vysvetľuje, prečo bývajú ľudia v tomto období chorí
Časté prechody medzi horúčavou a klimatizáciou, cestovanie, menej kvalitný spánok, festivaly alebo pobyt vo veľkých kolektívoch. To všetko dáva telu počas leta zabrať.
Imunitu si väčšina z nás spája s chrípkovou sezónou a sychravým počasím. Odborníci však upozorňujú, že organizmus dostáva zabrať aj počas leta.
Počas horúčav hľadajú mnohí úľavu v klimatizovaných priestoroch. Ak sa to opakuje často, je to pre telo záťaž.
„V jednej chvíli sa telo ochladzuje, keď to s klímou preženieme, tak zase má potrebu sa zohrievať. Toto je teda veľký stres pre telo. Vyčerpáva veľa energie na takúto aklimatizáciu, potom zase niektoré iné funkcie nestíhajú. Jednou z nich je aj imunitný systém alebo aj tráviaci trakt,“ vysvetlil v rozhovore pre tnlive.sk Adrián Doboly, odborník na imunitu z biotechnologického laboratória Natures.
Prečítajte si tiež:
Viacerí ľudia zanedbávajú aj hydratáciu, ktorá pomáha aj v tom, aby ostali hydratované aj sliznice.
„Ak sú sliznice napríklad v nose alebo ústach vysušené, tak patogény ľahšie túto bariéru prekonávajú. Preto, keď sme napríklad v klimatizovanej miestnosti, kde je suchý vzduch, tak potom máme pocit, že nás škriabe v krku alebo dostaneme nádchu. Práve v klimatizovaných miestnostiach nemáme potrebu toľko piť, lebo nemáme pocit horúčavy,“ ozrejmil Doboly.
Aby nedochádzalo k teplotnému šoku a negatívnym účinkom na organizmus odporúča nastaviť teplotu klimatizácie na 22 až 28 stupňov, a to aj v závislosti od toho, aká je teplota vonku.
Celý rozhovor si môžete pozrieť vo videu hore.
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.markiza.io ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
